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男性性保健按摩四大穴位详解

2020-02-28 12:00:22| 来源:| 编辑:| 点击:0次

  随着当今人们生活水平的逐渐提高,越来越多的人开始注重起养生。尤其是男性朋友们,常常会定期去做性保健,保养身体的同时,还能缓解压力,提高性能力。其实,如果男性朋友们能够经常按摩下面的这四大穴位,对提升性能力也有很大帮助哦。

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  穴位一、足三里

  男性第一大穴,位于外膝眼直下四横指处。这是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。经常按摩,能调理脾胃、补中益气、补肾壮阳,对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助。

  穴位二、肾俞穴

  肾俞穴它=在腰部第二腰椎棘突下,旁开一寸半处,具有补益肝肾、填精益髓的作用,经常按摩能治疗遗精、勃起问题、遗尿、腰痛、腰膝酸软、头昏目眩、耳鸣等。

  足三里、肾俞穴两大穴位按摩方式:

  手握成拳,以食指第一指节的背面作为着力点,或者手自然展开,以拇指腹作为着力点,在选定的穴位上绕圈按揉。每个穴位按摩3—5分钟,或先向左画圈20次,再向右画圈20次,早晚各做一次。

  穴位三、气海

  气海穴在下腹部的中线上,按摩此穴有益气助阳、调经固经的作用,能辅助治疗男子遗尿、勃起不坚、遗精、滑精等。

  穴位四、关元穴

  关元穴在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸处。经常按摩关元穴可以治疗性功能低下、早泄以及食欲不振、体倦乏力等。

  气海、关元两大穴位按摩方式:

  男性仰卧,两手重叠,先沿着肚子中线,由上至下推,重复20次。再分别从两侧的肋弓下缘,向下推至大腿根部,也是20次。最后,按顺时针方向,按摩脐部周围,并逐渐扩大至整个腹部,按摩两三分钟后,再按逆时针方向,以同样的方法按摩两三分钟,要充分刺激这两个穴位,适宜用“双掌推腹法”。

  性保健的方法也许很多,但大家应该理智对待,懂分辨,做好性保健工作,提高性爱能力,确保精液的质量。以上四个穴位可以比较明显地改善男性健康状况,尤其是对于男性性功能方面的疾病,有非常好的疗效,而且可以自行操作,不需要花钱,安全无副作用。

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